背もたれ首モゾの効果を大きくする簡単なコツ

目や脳の疲れを取ってくれる、背もたれ首モゾ。
十分効果を感じている方もいるとは思いますが、より頭がスッキリする方法を知りたいか、と聞かれれば、答えはYES!ですよね。
ゆる体操を10年以上指導して気づくのは、教室で習いはじめ、慣れたあたりの人が背もたれ首モゾをすると、いろんなところをゆるめたいのかモゾモゾのストロークが大きくなりがちなのです。

実は、小さめにモゾモゾするのが正解。

大きく動かし過ぎると、効果が下がるのです。
あっちもこっちもゆるめたい人は、少しづつ場所を変えてモゾモゾやってみましょう。
このコツを知らなかった方は、今日から実行してみてください。