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福海正人のゆる体操を普及するブログ

プロフィール

ブログ名
福海正人のゆる体操を普及するブログ
ブログ紹介
みなさまとの出会いに感謝します。
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員初級2ndGrade、達人調整師正6級、ゆるトレーナー初級の福海正人です。
北陸で、ゆる体操を普及する『福海正人のゆる体操を普及するブログ』へようこそ!

現在、富山県高岡市にある早川ゆる体操教室、石川県金沢市にある泉野出町ゆる体操教室、白山市にある北國新聞文化センター白山スタジオで「ゆる体操初級」を担当しています。教室では、健康増進を目的とした一般の方からプロスポーツ選手、アマチュアのスポーツ選手(全国大会上位入賞者を含む)、医療従事者、ゆる体操の指導員(正、準)まで指導しています。
また不定期ですが、高岡英夫先生直伝、達人調整やゆる体操&セイフティーゆる筋トレ教室も開催しております。これらは、ブログの記事で開催を告知しますので、チェックしてみてください。

また、ゆる体操関連の本なども紹介しています。アフィリエイトの収益は一部を寄付したのち、ゆる体操の普及、教室の維持、指導の向上などのために使われます。
Facebook、twitterもやっています。
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【北陸在住のゆる体操を学びたい方、ゆる体操を教えたい方へ】
日本ゆる協会公式のゆる体操教室で学んでみませんか?
北陸で最も高岡英夫先生の指導を受けた私が教えます。
ゆる体操準指導員試験では、私の教室から何人も合格者を輩出しています。

【富山県の教室】
NHK富山放送局『ニュース富山人』と『とやまおしらせたまご』でゆる体操教室が紹介されました(テーマはロコモティブシンドローム対策)!
<高岡市にある早川ゆる体操教室について>
↓早川ゆる体操教室の詳細は、こちら↓
http://86777562.at.webry.info/201404/article_5.html

【石川県内の教室】
石川テレビ『リフレッシュ』に出演、ゆる体操が紹介されました!
<金沢市にある泉野出町ゆる体操教室について>
↓泉野出町ゆる体操教室の詳細は、こちら↓
http://86777562.at.webry.info/201404/article_10.html

<北國新聞文化センター白山スタジオについて>
↓白山スタジオの詳細は、こちら↓
http://hokkoku.bunkacenter.or.jp/

【達人調整を受けたい方へ】
主に金沢市内と白山市美川で行っています。
月に一度、施術希望者を募集するので、ブログの記事をチェックなさってください。

【出張指導、パーソナルレッスンの依頼をしたい方、あるいは「ここにゆる体操教室を開いてほしい」という依頼のある方は】
masato.fukumi+shucchou@gmail.com までご連絡ください。
その際、氏名、団体名・役職(個人の場合は必要ありません)、電話番号は最低限明記なさってください。

【取材依頼について】
masato.fukumi+shuzai@gmail.com までご連絡ください。
その際、氏名、団体名、役職、電話番号は最低限明記なさってください。

ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには、日本ゆる協会認定の資格が必要です。

ゆる体操開発元・運動科学総合研究所のホームページ
http://www.undoukagakusouken.co.jp/
日本ゆる協会のホームページ
http://yuru.net/

ゆるトレーニングの動画も見られる、清水監督の論文はこちら。
http://sports-performance.jp/paper/905/905.pdf
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子供(選手)をゆるめるための欠かせない条件とは

2019/05/21 19:13
昨日、紹介した『秘伝』で、高岡先生は子供をゆるんだ達人に育てるにあたって、様々な障壁があることを述べている。


僕も、もう十年以上、競技選手の指導をして断言できるのは、子供(選手)をゆるませてパフォーマンスを上げようと考えるなら、まず親(指導者)がゆる体操にハマってしまったと思われるぐらいやり込む必要があるということだ。

だから、競技選手に対する指導依頼を受けた時、僕は「保護者(あるいは指導者)の方もゆる体操をやってください」と伝えるようにしている。

親(指導者)のゆるみ度=子供(選手)のゆるみ度

と考えてほぼ間違いないだろう。
それくらい常日頃、一緒にいる大人の存在は大きい。
子供や選手だけゆる体操をやらせておけば天才になる、なんて都合の良すぎる話はない。

ちなみに、今はちょっとわからないけれど、おむつなし育児研究所が全国キャラバンをやっていた頃、「お母さん(あるいは他の保護者)の体がガチガチだとうまくいきません。リラックスした心と体が大切です」と説明し、ゆる体操の指導までやっていた。
赤ちゃんも親がゆるんでないと、排泄に影響がでるのだから、その他の事柄は言わずもがなだろう。




達人調整のスケジュール【5月と6月】
https://86777562.at.webry.info/201904/article_12.html
https://86777562.at.webry.info/201905/article_13.html
「ここで達人調整の施術をやってほしい」
「ここにゆる体操教室をつくってほしい」
と希望される方は
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北陸のゆる体操教室については
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いかにして子どもを天才に育てるか

2019/05/20 17:50
『秘伝』2006年5月号の特集は、高岡先生による『幼児期からの達人教育 高岡英夫のゆるで創る!』。
これは書かれている内容、各界の達人たちの身体意識図、そして高岡先生が達人調整をしている数多くの写真など、永久保存版とでも言うべき一冊なのだけれど、なぜかアマゾンマーケットプレイスでは売り切れになることもなく、常に出品されている。
僕から見たら不思議でしょうがない。



特集第一章は『いかにして達人は生まれるのか? 子供を達人に育てる3つの条件』。
達人と凡人の分岐点、達人の予備軍になるような子はどんな行動を起こすのか、子供が固まらないために親ができること、中心装置を育てるとは、達人に成長するために必要な性質、などがわかります。

第二章は『達人のメカニズムを知る』。
中村日出夫、初見良昭、具志堅用高、山野井泰史、ミハエル・シューマッハ、エミリヤーエンコ・ヒョードルの身体意識とその解説が読めます。

また、コラム『達人の条件分析』にはイチローと松井秀喜との身体意識の比較があります。
松井の身体意識については僕の記憶の限り、この号だけだったはずなので、興味のある方は読んでみてください。




達人調整のスケジュール【5月と6月】
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【運動総研】7月ー12月講座日程表

2019/05/18 16:19
昨日、運動総研からDMが届いた。
中には今年後半の講座日程表が入っていた。
↓ネットからも見られます。
https://www.undoukagakusouken.co.jp/19s_schedule.html

そして、月例の達人調整の講座が大阪で開催されることになった。
https://www.undoukagakusouken.co.jp/19tatujin_chousei-osaka.html
これは行きたい。いや達人調整師として本来、行かねばならない。
ただ、土曜日であることと、大阪までの交通費を考えると断念せざるをえない。正直、大阪周辺に住む人がうらやましい。

あと、剣聖の剣のチラシもあった。
高岡先生が二刀で構え、地芯にストーンと乗っている様に感銘を受けてしまった。





達人調整のスケジュール【5月と6月】
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介護は考えておくべき いつかその時が来るから

2019/05/17 19:22
若いうちは、親の介護なんてなかなか現実味もなく、後回しにしてしまいがちな事柄であるけれど、いつかその時が来るのだから、絶対に考えておいたほうがいい。

数年前、両親の介護と見取り、喪主として葬儀などを経験した僕がいうのだから本当の話だ。

運動総研の講座の合間に、親の介護をしている人から「福海さん、介護のことで聞きたいんですけど…」と相談を受けたことは一度ではない。

子育て以上に、介護は様々なバリエーションがあるので、一人や二人の経験が当てはまるわけはないのだけれど、ただ何も知らないより「こんな事もあるんだな」と頭に入れておいたほうがいい。

現在、『シルバー新報』で三砂ちづる先生が『私の医療・介護物語』というのを四回にわたって連載されているので、将来を真剣に考える人は読んでおいて損はないはずだ。

https://www.fujisan.co.jp/product/1281682758/b/1834797/




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幻の『秘伝』誌が出品されているぞ!

2019/05/16 18:42
『秘伝』2000年2月号については過去、何度も記事にしており、紹介するやいなや売り切れてしまう希少本なのだが、今回二冊出品されていたので、リンクを貼り付けておきます。

ここでしか読めない高岡英夫師範特別インタビューが収録されています。


ちなみに過去の記事のひとつも載せておきます。
https://s.webry.info/sp/86777562.at.webry.info/201810/article_13.html



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6月の達人調整の募集を開始

2019/05/15 17:46
高岡英夫先生から学んだ達人調整を、運動科学総合研究所公認正6級達人調整師、福海正人が皆さまに施術いたします。

達人調整を受けると、体がゆるみますが、それだけではありません。
身体意識がフリーの世界へ達するには、達人調整は必要不可欠で重要なものと言われています。

次のような方に達人調整をオススメします。

●ゆる体操の上達をしたい人
●スポーツのパフォーマンスを上げたい人
●体の固まった部分を何とかしたい人
●健康的な生活をしたい人
●達人を目指している人
など

【石川県金沢市】
会場
泉野出町ゆる体操教室にて
日時 
6月2日 、9日、16日、30日の13時〜14時、17時〜19時の中の一時間(要予約、申込方法は後述)。1日2名限定です。

費用 
施術料金 6000円+会場使用料600円=計6600円

持ち物 
ヨガマットのような敷物、バスタオル、タオル、各一枚。

【石川県白山市】
スケジュールが合えば、白山市美川町でも施術を受けることができます。
土曜日の昼過ぎ〜夕方、平日の日中に希望される方は、メールにてお問い合わせください。
費用は、施術料金6000円+会場料1300円=7300円になります。

申し込み方法 
masato.fukumi@gmail.comまで、タイトルに「達人調整希望」、本文に@氏名、A性別、B年齢、C希望時間(例15時〜16時)、D携帯の電話番号(緊急時の連絡のため)、E怪我、病気の有無を入力の上、送信してください。記入がきちんとされていない申し込みは無効です。
申し込みは先着順なので、ご希望の時間に必ずしもお応えできるとは限らないことをご了承ください。
申し込み最終期限は施術日の8日前です。それ以降に申し込みをされても受け付けはできませんので、ご注意ください。

以上、よろしくお願いします。




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ゆる体操の原形が学べます

2019/05/13 17:20
夏と言えば、基礎ゆる。金沢にある泉野出町ゆる体操教室では、ここ数年そういうことになっています。
俺が勝手にしてるんだけど。

基礎ゆるは五輪メダリストの朝原氏が『肉体マネジメント』の中で、ゆる体操の原形、と紹介しているもの。


ちなみに僕は、基礎ゆる歴約二十年で、北陸というか中部地方で限定すれば、かなり上手いほうではないかと考えています。
基礎ゆるを学びたい方は、
masato.fukumi@gmail.com
まで。
基礎ゆるの指導資格を持つ指導員は全国的にも限られているので、このチャンスを活かしていただけたらと思います。



5月の達人調整【金沢市】
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最近『フットボールネーション』を読まなくなった方へ

2019/05/12 20:23
最近、読み応えのなかった『フットボールネーション』だが、最新の『スペリオール』に載っていたものは、よかった。
久しく読んでいない方は手に取ってみるのもよいだろう。




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【運動総研】達人調整個人施術6月のスケジュール

2019/05/11 12:46
受付は17日からです。
https://www.undoukagakusouken.co.jp/tyousei_kojiin.html





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【4刷重版決定】『肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる!』

2019/05/10 19:26
『肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる!』が大好評らしく、4刷目が5月31日にできるということです。


この調子で、股関節がテーマの新刊も売れてほしいし、ゆる体操人口も増えてほしいものだ。




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「武蔵」と呼ばれた男の身体意識

2019/05/09 17:50
『極意と人間』P20〜P21に、他流試合で連戦連勝を重ね、「今武蔵」の異名をとった国井善弥のBA(DS)図が掲載されている。


国井善弥と言えば、アメリカ軍の銃剣術教官を一瞬で身動きできない状態にしたのは有名で、日本近代武術史上に残る一戦だったことは間違いないだろう。

下の動画を見るとよくわかるが、この一戦は笹森順造ーすなわち北郷社長の先生ーが武道禁止令を出していたGHQに剣道の精神性の高さを説いたことが発端だった。

何十年も前の日本にはすごい達人がいた、という話になりがちだが、運動総研の講座で見かける北郷さんの先生が指名した実戦名人、と考えると伝説の戦いもちょっと身近に感じるのではないだろうか。

国井の身体意識を動画で確認してもらいたい。



北郷秀樹社長インタビュー 第11回【高岡先生が見せた昔日の抜刀】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_17.html
北郷秀樹社長インタビュー 第10回【包丁捌きの極意を語る】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_13.html
北郷秀樹社長インタビュー 第9回【武術家 高岡英夫師範を語るC】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_9.html
北郷秀樹社長インタビュー 第8回【武術家 高岡英夫師範を語るB】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_4.html
北郷秀樹社長インタビュー 第7回【武術家 高岡英夫師範を語るA】
http://86777562.at.webry.info/201710/article_16.html
北郷秀樹社長インタビュー 第6回【武術家 高岡英夫師範を語る@】
http://86777562.at.webry.info/201710/article_12.html
北郷秀樹社長インタビュー 第5回【剣道と仕事の影響B】
http://86777562.at.webry.info/201710/article_5.html
北郷秀樹社長インタビュー第4回【剣道と仕事への影響A】
http://86777562.at.webry.info/201709/article_21.html
北郷秀樹社長インタビュー 第3回【剣道と仕事への影響@】
http://86777562.at.webry.info/201709/article_18.html
北郷秀樹社長インタビュー 第2回【高岡先生と講座の初印象】
http://86777562.at.webry.info/201709/article_12.html
北郷秀樹社長インタビュー 第1回【高岡先生を知ったきっかけ】
http://86777562.at.webry.info/201708/article_27.html




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坪井香譲氏の新刊が出ていた

2019/05/08 16:15


先日、書いたように、若き日の高岡英夫青年に影響を与えた坪井香譲(繁幸)氏だが、3月に新刊が出版されていた。
「身体感覚」を提唱し、極意を「意の極まるところ」と著述した坪井氏の書いたものはあいかわらず彼らしいものだった。

体のマニアにとっては一読の価値はあるだろう。



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やはりトカゲ走りは満員のまま

2019/05/07 20:18
https://www.undoukagakusouken.co.jp/19spring_info.html
春期集中講座の参加人数一覧表が発表されているけれど、相変わらずトカゲ走り初級は満員。キャンセル、欠員の連絡も来ない。

夏は大阪でやってほしいなぁ。大阪のMAXデイズで「受けたい人?」って聞いてもらえたら、みんな手を挙げると思うんだけど。
どうですかね、大阪メインで受けている方々。




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背骨の波動運動に必要な脳と筋肉の高度な活動とは

2019/05/06 20:59
【伸張性筋収縮という概念】



『秘伝』2006年9月号『続・極意と人間』には、特別コラム『筋肉の弛緩と緊張』が執筆されている。
ここでは、一般的な筋トレが走る速さや格闘技のすばやい動きにつながらない理由を、筋収縮の逆転運動から説明している。

伸張性筋収縮について、高岡先生は講座内でたまに説明はあるけれども、著作で触れることはまれなので、知らない方は読んでおいたほうがいい一冊。今なら安く出品されているしね。



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若き日の高岡先生が影響を受けた人物とは

2019/05/05 21:01
何年も前に記事にしたのだけれど、アマゾンマーケットプレイスに『秘伝』99年3月号が出品されていたので、再度紹介します。
『高岡英夫の極意学入門』では、高岡先生が身体意識およびディレクト・システム理論の発見に到達する過程で影響を受けた人と著作が書かれています。



ますは南郷継正の『武道の理論』。


そして、坪井繁幸の『極意』。


そして青木宏之。青木氏は著作というより、革新性や大胆さスピード感が素敵でかっこよかった、とのこと。

高岡先生の理論形成を理解したい人は、これらの本を手元に置いておいて損はないだろう。




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遺伝と身体意識の関係

2019/05/04 15:25
午前中、NHKで山中伸弥教授が「遺伝子とは?」の問いに「設計図」と答えていた。

高岡先生の身体意識図の説明をちょっと思い出してしまった。

かれこれ10年以上、ゆる体操を教えていると「やはり親族は似るもんだなぁ」と思わざるを得ないことが何度もある。
ただ、そういう傾向がある、ということであって、トレーニング次第で克服できることも可能なのは間違いない。
なぜなら、われわれの祖先を辿ると、魚に行き着くから。





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「令和」の字画の吉凶を観る

2019/05/02 20:02
北郷社長の独り言は新元号、令和について。北郷社長が字画による吉凶を観ています。
http://www.itten.co.jp/hitorigoto/ta-243.html

雑誌『安心』や『秘伝』のゆる体操特集でもおなじみ、北郷社長のいってん氣粧品のホームページ
http://www.itten.co.jp/

北郷秀樹社長インタビュー 第11回【高岡先生が見せた昔日の抜刀】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_17.html
北郷秀樹社長インタビュー 第10回【包丁捌きの極意を語る】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_13.html
北郷秀樹社長インタビュー 第9回【武術家 高岡英夫師範を語るC】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_9.html
北郷秀樹社長インタビュー 第8回【武術家 高岡英夫師範を語るB】
http://86777562.at.webry.info/201711/article_4.html
北郷秀樹社長インタビュー 第7回【武術家 高岡英夫師範を語るA】
http://86777562.at.webry.info/201710/article_16.html
北郷秀樹社長インタビュー 第6回【武術家 高岡英夫師範を語る@】
http://86777562.at.webry.info/201710/article_12.html
北郷秀樹社長インタビュー 第5回【剣道と仕事の影響B】
http://86777562.at.webry.info/201710/article_5.html
北郷秀樹社長インタビュー第4回【剣道と仕事への影響A】
http://86777562.at.webry.info/201709/article_21.html
北郷秀樹社長インタビュー 第3回【剣道と仕事への影響@】
http://86777562.at.webry.info/201709/article_18.html
北郷秀樹社長インタビュー 第2回【高岡先生と講座の初印象】
http://86777562.at.webry.info/201709/article_12.html
北郷秀樹社長インタビュー 第1回【高岡先生を知ったきっかけ】
http://86777562.at.webry.info/201708/article_27.html






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時に昼寝をしながら体をゆるめる方法

2019/05/01 20:07
先日、めずらしく風邪をひいた。
制カゼ気功をしようかとも考えたが、時間に余裕があったので、野口晴哉の『風邪の効用』に倣って風邪を経過することにした。

野口晴哉は、高岡先生が「天才」と呼び「一通り隅から隅まで勉強」したという治療家。

そして、野口の代表作のひとつ『風邪の効用』は、風邪を治すのではなく上手に経過することで、体を整えていく、という一般常識とはかけ離れた発想で書かれた本。


野口の書く通り、熱があっても動ける時は動き、体温が平熱より下回ったタイミングで寝ていたら、あら不思議、背中が普段より柔らかくなっている。手がいつもよりゆるんでいる。脳の運動野が活発になっている。
「蛇が皮をぬいだようにサッパリ」と書いてあるのが体で実感できた。

令和の初日にこんなことが起きて、なかなかめでたい一日だった。

こんなことを書くと「それなら、自分もやってみよう」と考える人もいるだろうが、高岡先生も言うように、風邪をひいて何もせず肺炎で死ぬ、というケースは枚挙がないほど存在し、自然治癒力を発揮していくのは決して易しいことではない。
僕は今回、自分の自然治癒能力と風邪の状態を客観的にみて、いける、と判断し自己責任で行ったものであり、単なる好奇心や無鉄砲さで実行に移すべきものでもないことは言うまでもない。
自然治癒能力に頼るにはスペシャライズされた知識や方法が必要、という高岡先生の言葉を添えておく。



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静脈瘤の人に膝コゾをすすめてもいいでしょうか?

2019/04/30 18:57
下肢静脈瘤に関する記事。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190428-00010001-jij-sctch&p=1

二週間ほど前、僕の教室に通う人から「静脈瘤がある友人に膝コゾをすすめていいものか、気を付ける点は?」という問い合わせのメールが来た。
それに対し、「大丈夫だとは思うけれど、今度大阪に行った時、医師に確認しておきます」と返答した。

そして先週、高岡先生の稽古の後、内科医をしている人に聞いてみたところ、「あくまで、個人的な見解だが」と前置きして答えてくれた。

下肢静脈瘤は血流の悪さが原因なので、膝コゾに限らず、下半身のゆる体操は推奨できる。
膝コゾをする場合、ごくまれに気を付けなければいけない症例(深部ナントカ…専門的過ぎて覚えられなかった)もある。
手術をした場合は、きちんと治るまでは待たなければいけない。

ということだった。

その後、教室で「主治医の先生に相談して、OKが出たらやってください、とお友達に伝えてください」と話した。

結論としては、ありきたりの答えになったが、専門家の意見を聞けたことは非常によかった。

https://www.kotakeseikei.com/
奈良にある、こたけ整形外科は達人調整師やゆる体操指導員のスタッフが何人もいるクリニックであるが、定期的に小竹院長とスタッフによる勉強会があるという。
そこでは、「〇〇の状態に患者さんに✕✕(という体操)を指導してはいけない。なぜなら…」といったことも学ぶらしい。
僕はスタッフをしている人から、その一例を聞いたのだが、「へー!」っと驚いたものだった。
医学の素人だと逆にすすめてしまうかもしれないケースだったからだ。
やっぱり専門家の意見は大変重要なものです。特に治療に関することは。

僕も長年、高岡先生の指導を受け、ゆる体操教室も10年以上続けていると、人の体の問題点が一目でわかったり、体の不調の原因を見抜いたりする経験はないわけではないが、あくまで越えてはいけない一線があることを心がけている。





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2019/04/28 07:55
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