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福海正人のゆる体操を普及するブログ

プロフィール

ブログ名
福海正人のゆる体操を普及するブログ
ブログ紹介
みなさまとの出会いに感謝します。
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員初級2ndGrade、ゆるトレーナー初級の福海正人です。
北陸で、ゆる体操を普及する『福海正人のゆる体操を普及するブログ』へようこそ!

現在、富山県高岡市にある早川ゆる体操教室、石川県金沢市にある泉野出町ゆる体操教室、白山市にある北國新聞文化センター白山スタジオで「ゆる体操初級」を担当しています。教室では、健康増進を目的とした一般の方からプロスポーツ選手、アマチュアのスポーツ選手(全国大会上位入賞者を含む)、医療従事者、ゆる体操の指導員(正、準)まで指導しています。
全国でも珍しいプロ競輪選手専門のゆるトレーニング教室も開催しています。詳細については、ゆる体操教室のフォームからお問い合わせください。
また不定期ですが、高岡英夫先生直伝、ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ教室も開催しております。ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ教室につきましては、ブログの記事で開催を告知しますので、チェックしてみてください。

また、高岡英夫先生の本や三砂ちづる先生の本も紹介しています。アフィリエイトの収益は一部を寄付したのち、ゆる体操の普及、教室の維持、指導の向上などのために使われます。
Facebook、twitterもやっています。
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【北陸在住のゆる体操を学びたい方、ゆる体操を教えたい方へ】
日本ゆる協会公式のゆる体操教室で学んでみませんか?
北陸で最も高岡先生の指導を受けた私が教えます。
定期的に金沢市でゆる体操準指導員試験が開催されており、私の教室から毎回合格者を多数輩出しています。

【富山県の教室】
NHK富山放送局『ニュース富山人』と『とやまおしらせたまご』でゆる体操教室が紹介されました(テーマはロコモティブシンドローム対策)!
<高岡市にある早川ゆる体操教室について>
↓早川ゆる体操教室の詳細は、こちら↓
http://86777562.at.webry.info/201404/article_5.html

【石川県内の教室】
石川テレビ『リフレッシュ』に出演、ゆる体操が紹介されました!
<金沢市にある泉野出町ゆる体操教室について>
↓泉野出町ゆる体操教室の詳細は、こちら↓
http://86777562.at.webry.info/201404/article_10.html


<北國新聞文化センター白山スタジオについて>
↓白山スタジオの詳細は、こちら↓
http://hokkoku.bunkacenter.or.jp/


【北陸にお住まいのゆる体操に興味のある方へ】
幻の「大判ゆる札」を無料進呈いたします。
Nido先生が寝ゆる黄金の三点セットと背もたれ首モゾモゾ体操を実演。
2008年に運動総研から一度だけ配布され、今は手に入らない貴重なものです。
ご希望の方は、masato.fukumi@gmail.com まで。タイトルに「大判ゆる札」、本文に@郵便番号A住所B氏名を記入の上、送信してください。

【出張指導、パーソナルレッスンの依頼をしたい方、あるいは「ここにゆる体操教室を開いてほしい」という依頼のある方は】
masato.fukumi+shucchou@gmail.com までご連絡ください。
その際、氏名、団体名・役職(個人の場合は必要ありません)、電話番号は最低限明記なさってください。

指導員派遣支援制度もあります。
↓詳細は日本ゆる協会のHPへ。
http://yuru.net/hakensien.html

【取材依頼について】
masato.fukumi+shuzai@gmail.com までご連絡ください。
その際、氏名、団体名、役職、電話番号は最低限明記なさってください。

ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには、日本ゆる協会認定の資格が必要です。

ゆる体操開発元・運動科学総合研究所のホームページ
http://www.undoukagakusouken.co.jp/
日本ゆる協会のホームページ
http://yuru.net/

ゆるトレーニングの動画も見られる、清水監督の論文はこちら。
http://sports-performance.jp/paper/905/905.pdf
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小野先生のクラスにいた選手がテレビで活躍

2017/10/15 21:35
今、フジテレビで放映されている格闘技番組『RIZIN』で、神童・那須川天心選手をデビュー戦ながら多いに苦しめた藤田大和選手。
実は何年も前、小野先生にインタビューした際、話題にしていた選手。
http://86777562.at.webry.info/200909/article_6.html

高田延彦も大興奮し、太鼓判を押す藤田選手、ぜひ皆さんも応援してあげてね。




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    明日、16日小野先生がラジオ出演

    2017/10/15 13:36
    RKS『朝耳らじお』に小野先生が出演。岡山の方は、ぜひお聞きください。
    テーマは、ネバネバ歩きとのこと。

    https://www.rsk.co.jp/radio/asamimi/



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    明日発売の『秘伝』に重大告知あり

    2017/10/12 22:05
    明日、発売される月刊『秘伝』に特別な告知が掲載されます。
    これは十何年ぶりに行われるということなので、高岡英夫ファンはお見逃しなく!


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    達人調整個人施術、11月のスケジュール

    2017/10/10 09:03
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/tyousei_kojiin.html
    受付は10月13日からとのこと。


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    北郷秀樹社長インタビュー 第5回【剣道と仕事の影響B】

    2017/10/07 17:17
    以下、青字は私、黒の太字は北郷社長です。

    その他に、剣道でやっていらっしゃる事は?

    私が卒業した福岡にある修猷館高校剣道部のOB会の東京支部を5年前に立ち上げ、私が会長となって、年3回20〜30名ほどが集まって稽古会をやっています。元警視総監I君や一部上場大手鉄鋼会社社長T君、元上席検事O君、東京大学の教授I君など人生八段の後輩達がいて、交剣知愛で楽しく汗を流しています。道場では若い20代〜50代の連中は、先輩とみるや、がむしゃらに打ってきますよ。そこは、「ゆるんで地芯、立ち上がるセンター」ですよ。皆そんないいこと知っていない。だから面白く打てます(笑)。

    その辺をもう少し話していただけますか?

    以前は、相手を氣力と体力でねじ伏せるように攻め、自分から技を作っていました。今は「ゆるんで地芯、立ち上がるセンター」に身を任せる構えができるようになったせいか、相手が勝手に動いて、こちらに技を作らせます。後はセンターを前に運べば結果が出ます。それは身体が無意識に反応するようになったからではないでしょうか。ゆるんで地芯、立ち上がるセンターができ始めると、不思議な身体時空が生まれますね。
    ですから、修練の仕方が正しければ、剣道って高齢者になっても、若者と真剣に立ち会える武道といえますね。それに稽古後の剣道仲間との一杯は最高ッスネ(笑)

    もう自由自在ですね。

    いや、まだですね。高岡先生に間近に接していますと、道の奥深さを感じます。いい先生に出会うこと、人生においてとても大切な事ですね。


    (つづく 次回は10月15日の予定です)


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    10/8 第68回いずみ会舞踊公演の出演見込み時間

    2017/10/04 20:31
    ↓主な出演者の出演時間は、こちら。
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/1710izumikai.html





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    ゆる体操Tシャツが届きました

    2017/10/03 18:33
    本日、ゆる体操Tシャツが届きました。
    次のレッスンで注文された皆さまにお渡しします。
    Tシャツは一枚2600円です。



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    本日発売『はつらつ元気』に、ゆる体操が紹介

    2017/10/02 19:08
    テーマは『一生歩ける「ゆる体操」』。
    遠藤先生が登場しています。



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    北郷社長の坐骨神経痛克服記

    2017/10/01 21:55
    今回の『社長の独り言』は『腰と黒田光線』。
    北郷社長曰く、「腰の調子の悪い人の80%はその人自身で治せる」とのこと。
    ↓こちらをお読みください。
    http://www.itten.co.jp/hitorigoto/ta-217.html
    http://www.itten.co.jp/hitorigoto/ta-218.html

    これを試してみたい、という方へ今回特別に黒田光線クリームをプレゼントいたします。
    先着一名様です。
    ご希望の方は、
    masato.fukumi@gmail.com
    まで。
    ただし、すでに黒田光線クリームをお持ちの方はご遠慮ください。


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    北郷秀樹社長インタビュー第4回【剣道と仕事への影響A】

    2017/09/30 21:41
    以下、青字は私、黒の太字が北郷社長です。

    剣道歴は何年になりますか?

    六十年ほどになります。ゆるトレーニングをやるようになって、年を経る毎に上達しているように感じます。特にこの10年は、いい方に変っていますね。

    剣道の稽古は、どのようにされていますか?

    私は、早稲田大学剣道部出身なのですが、家の近くに慶応大学の剣道場がありますので、週1、2回を目安にこの2つの道場でやっています。
    普段は、毎朝45分〜60分位かけて、ゆる体操をやり、地芯、立ち上がるセンターを意識して、杖での稽古、日本刀を使っての面、小手などの基本打ちと日本剣道形をやっています。この独り稽古が私のいう稽古で、道場稽古は、それがきちんとできているかのチェックを、人で行うものと考えています。

    面白い考え方ですね。

    道場の稽古で、ただ相手を打った、打たれたと一喜一憂しても、いい動きといい技は身につきませんね。自己流の癖がつくだけです。それよりも「塵も積もれば、山となる」の諺があるように、毎日少しの正しい基本を反復しながら積み重ねていくことが大切ですね。1年すると基本が身体に染みていますね。ゆる体操も全てでなくてよいから、課題とするものをいくつか選び毎日やる事が大切ですよ。習慣にすることです。

    講座と剣道はどのような関係になりますか?

    講座は「基本のさらに奥にある基本」を学べる所と考えています。ですから講座を受けた週に剣道をやると、動きはいいですね。特に「武協」や「剣聖の剣」の講座の後は、課題を実際に試せます。心身がゆるんでいるせいか、自分が意識しない技がでて驚く時があります。

    講座と剣道は、今の生活では切り離せませんね。

    そうです。道を歩むなら、基本がきちんと習得してないと、途中でへたばってしまいますね。それは、日常生活にも言えますね。


    (つづく 次回は10月8日の予定)

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    秋期集中講座 高岡先生の講座参加人数一覧表

    2017/09/29 18:38
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/17autumn_info.html
    これから、毎日更新されるとのこと。



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    『おせっかい宣言』が更新

    2017/09/28 19:26
    第40回は『一人で寝る』。
    http://www.mishimaga.com/osekkai/

    この話のテーマとは違うけれど、小さな子どもは畳の部屋に布団を敷いて寝かせたほうがいいのではないか、と僕は常々考えている。特に寝返りの激しい未就学児の時期は。

    ちなみに、王貞治は寝相が非常に悪かったらしい。
    旅館で同室になった後輩が、二人の布団の間に丸めた布団を堤防のように置いても、王は寝返りながらそれを乗り越えていた、というエピソードもある。
    世界で一番ホームランを打った男は、寝相も子どものようだったわけである。



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    北郷秀樹社長インタビュー 第3回【剣道と仕事への影響@】

    2017/09/27 20:52
    以下、青字は私、黒の太字が北郷社長です。


    剣道では正中線を重視する文化がありますね

    あります。センターと同じ意味ですが、実際その「正中線」がどこにあるか?その効用は?を説明できる剣道家は、少ないのではないでしょうか。堂々とした構えを、正中線がある構えだといっている大先生がいますので。「ムムー??」ですね。
    その「線」ではなく「面」、つまり「正中面」は、相手の身体を前から見て、左右に半分に割った所にできる面ですから、かなり分かりやすいですが、その正中面を横から見て、そのどこにもう一つの線、つまりセンターの線が通るのかを分かっている人は、ほとんどいないのではないでしょうか。私はある氣付きがあって、そのセンターの位置に大変好奇心を持ち始めました。20年やった今ですよ。道って奥が深いですね。

    お仕事にもいい影響はありましたか?

    ありますね。土曜、日曜日と講座を受けると、月曜日からすごく身体が楽になります。特にその週の三日目、四日目くらいまで、レベルアップした状態で仕事ができます。ですから、疲れた時ほど講座には参加したほうがいいですね。肉体もゆるみますが、自律神経もゆるみ、交感神経と副交感神経のバランスを上手くとってくれるようです。結果、プラス思考の心身で仕事ができますね。

    いってんの会社で北郷社長が疲れたときにする体操ってありますか?

    人は疲れてくると、センターが消えていきます。特にパソコンを使っていると固まりやすいので、その傾向大ですね。そんな時椅子に座ってできる「坐骨モゾ」「肩ユッタリ」をするようにしています。センターが回復して、いいアイデアが生まれます。又「肩ユッタリまわし」は咳が出そうな時にすると、咳が納まりやすいですね。後に回すのです。前に回すとダメですね。咳は身体のどこかが緊張して固まるから出るのではないでしょうか。試してみてください。

    普段からよくやってらっしゃるのですか?

    氣づけばやっています。何事も楽に簡単にやる方が好きですから(笑)。

    (つづく 次回は10月1日の予定)

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    11/23 11/24達人調整中級錬成会第一・第二・資格試験

    2017/09/26 21:09
    詳細は、こちらをどうぞ。
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/1711tyousei_rensei.html



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    秋期集中講座を受けてきた

    2017/09/24 20:56
    今年は、寝臥位センター初級とダイナミックセンター初級を受けた。
    運動総研のダイレクトメールにも書いてあったとおり、寝臥位センターに新しいトレーニングが加わった。これを行った後は、独特のセンターの感じ方をした。
    講座のあとの休み時間に、仲間内で「あのセンターって何なんでしょうね」なんて話していた。





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    『秘伝』予約承ります

    2017/09/22 21:07
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    台湾で『決定版ゆる体操』が出版!

    2017/09/19 17:25
    『決定版ゆる体操』が台湾で出版されました。
    http://www.rising-books.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=CT011&Category=0

    アマゾンでは、まだ反映されていません。アマゾンで購入可能になれば、お知らせします。



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    三砂ちづる先生のお話『太陽と月のもうひとつの物語 』が発売

    2017/09/18 20:29
    以下、商品の説明をコピーします。

    三砂ちづる先生の連続講座、開講!国際疫学者として、また現代女性のありよう、妊娠、出産、教育などについても幅広く活躍する三砂ちづるによる連続セミナーが登場!

    子育て、介護、配偶者との別れを経て、ふたたび海外での仕事を始めた三砂ちづるさん。
    本連続講座では様々な国での経験を綴った「太陽と月の物語」(春秋社)をベースに、開発途上国を中心とした国際保健の現場でのお話や歴史・文化、社会、家族の在り方などをたっぷり語り尽くします。

    第一回目は国際保健の定義とブラジル・プライベートライフです。
    ブラジルでの笑(?)撃的なエピソードの数々は必聴です!

    三砂ちづる先生の軽妙でありながら説得力ある独特のトークを存分にお楽しみください。

    ↓ご購入は、こちら。
    http://www.radiodays.jp/item_set/show/883




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    北郷秀樹社長インタビュー 第2回【高岡先生と講座の初印象】

    2017/09/17 13:09
    以下、青字は私、黒の太字が北郷社長です。

    話を戻しまして、二十年ほど前でしたら、初めて参加された講座は『極意を教える』でしょうか?

    そうです。 

    受けられた感想はいかがでしたか?

    男の初対面って、少々ツッパリ感があるでしょう。若い頃は特に。そんな事もあって会場の後の方にいました。その回りに結構コワオモテの人達がいましたね。今も一緒にやっている少林寺拳法高段者のK教授がそうでしたね。いかにも武術やっているゾって感じで(笑)。でも会場に高岡先生が入ってこられた瞬間、不思議な存在感とオーラが広がりましたね。それが初対面です。今もはっきりと憶えています。

    初めてお話をされたのは?

    それは、初日の午前の講座の始まってすぐです。ゆるゆる棒にのり壁に向かって指先をついていた時です。「もっと、腰をゆるめて、丸くして」と腰に触れて姿勢を正していただいた時です。長年、剣道では腰が反り胸が張った姿勢を「堂々とした構え」として教わり育ちましたので戸惑いましたね。「これ不安定なのですが?」と言ってしまいました(笑)

    その時に学んだ事は、役に立っていますか?

    その初めて教わった腰丸くが、20年経った今、大変重要な事と身体が感じています。8月の「歩道」の講座で、高岡先生に直接腰部に触れていただき「もっとゆるめて、もっとまるく!」と叱咤されながら一緒に歩いていただいた時です。ある瞬間、空中をポンポンと浮いて歩いている感じになりました。皆がそれを見て「オォー!」と言いはじめたのです。「これがセンターに乗って歩く事か」と不思議な自分を感じました。でもその後、一人でやってみても、あの時の感覚になかなかなれないのです。ショボンです(笑)先生はあの感覚で常に歩いているのかと思うと、口惜しいですね。

    そうでしたか。『極意を教える』の内容は難しくはありませんでしたか?

    それまでに身についた我流の意識の上に、先生から教わった事を貼り付けようとしたので、脳疲労の連続でした。だから羽を白くして習わないといけませんね(笑)


    (つづく)

    ↓黒田光線を発売しているいってんの北郷秀樹社長のHP

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    【本日発売】増刊『PHP』にゆる体操の記事が掲載

    2017/09/16 16:37

    本日発売、増刊『PHPベストセレクション』に、高岡先生の『「ゆる体操」で心と体のコリ退治』が掲載!



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    中村奨成は何が優れているのか

    2017/09/14 19:26
    夏の甲子園で、大会通算記録を更新した中村奨成選手。
    彼の何が優れていて、あのような打撃が可能なのか、『インコースを打て』『打撃の神髄』『豪打伝説』の著者、松井浩さんが解説。
    http://hiroichihiro.cocolog-nifty.com/blog/2017/08/post-b1a2.html

    ↓詳細は『インコースを打て』をお読みください。


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    11/10 Nidoさんライブ2017年"秋"Osaka 大好評受付中

    2017/09/13 18:53
    残席が少ないらしいので、希望される方は、今すぐ!
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/1711nidosun_live.html



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    達人調整個人施術、10月のスケジュールが発表

    2017/09/11 14:40
    受け付けは9月15日からです。
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/tyousei_kojiin.html





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    【期間限定】いってん会員昇格キャンペーン実施中

    2017/09/10 22:03
    9月から12月まで、いってんの会員の昇格キャンペーンが実施されています。
    通常よりランクがアップしやすいシステムで、会員になるなら今がチャンスかもしれません。

    次にあてはまる方は、いってんの会員になることをオススメします。
    ●店舗を運営していて、商品のラインナップを増やしたい方
    ●サロンを経営されている方
    ●いってんの商品のヘビーユーザー
    ●いってんの商品が好きで世の中に広めたい方
    ●副業、サイドビジネスをお考えの方
    など

    会員になりたい方は、株式会社いってんまでお問い合わせください。
    電話 03(3465)0915
    メール info@itten.co.jp
    お問い合わせの際は、このブログを見て、とお伝えください。



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    【本日発売】『スキーグラフィック』10月号に金子裕之さん

    2017/09/08 07:03
    『スキーグラフィック』10月号の表紙は金子裕之さん。
    金子さんのファンは、ぜひお買い求めください。



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    体がゆるんだ格闘技選手たち

    2017/09/07 20:16
    夜、ふと手が空いた時に、ついサーマートの動画を見ることがある。
    サーマートは、約四半世紀前のムエタイの選手。リングネームのサーマートがタイ語で「天才」を意味するほどの稀な選手だった。練習嫌いにもかかわらず、ムエタイで四階級を制覇、その後ボクシングに転向して世界チャンピオンになっている。
    動画を見れば、脱力しながら戦っていることがよくわかるだろう。


    ムエタイといえば、サムゴーVS小林聡も忘れがたい。
    小林は藤原ジムの所属。藤原敏男氏がセコンドについている。小林も決して弱くなく、ラジャダムナン(ルンピニーと共にムエタイ代表するスタジアム)のチャンピオンをKOしたほどの選手だった。
    しかしながら、サムゴーだと相手にならなかった。終盤は残酷ショーになってしまった。
    体の強さが明らかな一戦。




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    『秘伝』10月号、予約承ります

    2017/09/05 10:36
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    本日の歩道の指導は無事終わりました

    2017/09/03 18:46
    石川県内だけでなく、富山、福井の北陸三県から参加がありました。
    高岡先生が提唱する歩道を生活の中で実践していただけるとうれしいです。
    本日は、ありがとうございました。




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    北郷社長、ゆる武術合宿などについて書く

    2017/09/02 16:46
    北郷社長の独り言が更新。

    ここに登場するT師範とは言わずもがな。北郷社長は『ちびまる子ちゃん』を録画するほど好きだった!
    『笑いとゆるみと健康』
    http://www.itten.co.jp/hitorigoto/ta-215.html

    北郷社長は日馬富士と面識があったんですね。白鵬より高安のカチアゲを評価するのは何故か?
    『名古屋場所の白鵬』
    http://www.itten.co.jp/hitorigoto/ta-216.html



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    ゆるケアサイズ試験で昇級しました

    2017/09/01 21:48
    C部門は前回の3rdのまま据え置きだったけれど、B部門は4th→3rdに上がり、ゆるケアサイズ指導員としては初級3rdに昇級したことになりました。
    B部門の試験官は高岡先生だっただけに、前年よりランクが上がったことはうれしくもあり、ちょっとした自信にもなった。
    3日のゆる体操教室(歩道を含む)では、この上達を指導に生かしていきますので、参加される皆さんはお楽しみに。



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