テーマ:よくある質問

Q 夜、ゆる体操をしていると途中で寝てしまい、困っています

A 別に困らんで、よろしい。 身体の要求にしたがって、寝てしまってもかまいません。 質の良い睡眠がとれていることと思います。 相当、気持ちよくゆる体操ができているのでしょうね。 中には、指導中に何度か寝てしまった先生もいるようですよ(笑)。 それが誰かは、公開情報では言えません(笑)。
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Q ゆる体操教室の途中、トイレに行きたくなって、困っています

A 別に困らんで、よろしい。 おそらく、あなたは正しい方向で、ゆる体操ができているのだと思います。代謝がよくなり、トイレに行くのは必然かもしれませんね。 気兼ねせず、行きたい時にトイレに行ってください。 ちなみに僕も今まで指導中、トイレに行きたくなったことが何度かあります。 受講生がトイレに行くのは全然OKだけれど、指導す…
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