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福海正人のゆる体操を普及するブログ

プロフィール

ブログ名
福海正人のゆる体操を普及するブログ
ブログ紹介
みなさまとの出会いに感謝します。
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員初級2ndGrade、達人調整師準6級、ゆるトレーナー初級の福海正人です。
北陸で、ゆる体操を普及する『福海正人のゆる体操を普及するブログ』へようこそ!

現在、富山県高岡市にある早川ゆる体操教室、石川県金沢市にある泉野出町ゆる体操教室、白山市にある北國新聞文化センター白山スタジオで「ゆる体操初級」を担当しています。教室では、健康増進を目的とした一般の方からプロスポーツ選手、アマチュアのスポーツ選手(全国大会上位入賞者を含む)、医療従事者、ゆる体操の指導員(正、準)まで指導しています。
また不定期ですが、高岡英夫先生直伝、達人調整やゆる体操&セイフティーゆる筋トレ教室も開催しております。これらは、ブログの記事で開催を告知しますので、チェックしてみてください。

また、高岡英夫先生の本や三砂ちづる先生の本も紹介しています。アフィリエイトの収益は一部を寄付したのち、ゆる体操の普及、教室の維持、指導の向上などのために使われます。
Facebook、twitterもやっています。
https://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100005314335640
https://twitter.com/e_fukumi



【北陸在住のゆる体操を学びたい方、ゆる体操を教えたい方へ】
日本ゆる協会公式のゆる体操教室で学んでみませんか?
北陸で最も高岡先生の指導を受けた私が教えます。
定期的に金沢市でゆる体操準指導員試験が開催されており、私の教室から毎回合格者を多数輩出しています。

【富山県の教室】
NHK富山放送局『ニュース富山人』と『とやまおしらせたまご』でゆる体操教室が紹介されました(テーマはロコモティブシンドローム対策)!
<高岡市にある早川ゆる体操教室について>
↓早川ゆる体操教室の詳細は、こちら↓
http://86777562.at.webry.info/201404/article_5.html

【石川県内の教室】
石川テレビ『リフレッシュ』に出演、ゆる体操が紹介されました!
<金沢市にある泉野出町ゆる体操教室について>
↓泉野出町ゆる体操教室の詳細は、こちら↓
http://86777562.at.webry.info/201404/article_10.html


<北國新聞文化センター白山スタジオについて>
↓白山スタジオの詳細は、こちら↓
http://hokkoku.bunkacenter.or.jp/


【達人調整を受けたい方へ】
主に金沢市内と白山市美川で行っています。
月に一度、施術希望者を募集するので、ブログの記事をチェックなさってください。

【出張指導、パーソナルレッスンの依頼をしたい方、あるいは「ここにゆる体操教室を開いてほしい」という依頼のある方は】
masato.fukumi+shucchou@gmail.com までご連絡ください。
その際、氏名、団体名・役職(個人の場合は必要ありません)、電話番号は最低限明記なさってください。

指導員派遣支援制度もあります。
↓詳細は日本ゆる協会のHPへ。
http://yuru.net/hakensien.html

【取材依頼について】
masato.fukumi+shuzai@gmail.com までご連絡ください。
その際、氏名、団体名、役職、電話番号は最低限明記なさってください。

ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには、日本ゆる協会認定の資格が必要です。

ゆる体操開発元・運動科学総合研究所のホームページ
http://www.undoukagakusouken.co.jp/
日本ゆる協会のホームページ
http://yuru.net/

ゆるトレーニングの動画も見られる、清水監督の論文はこちら。
http://sports-performance.jp/paper/905/905.pdf
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高岡英夫先生のテレビ出演情報【フットブレイン】

2018/12/09 09:15
運動総研からDMが届く方は、すでにご存知だと思いますが、ネット上では本日情報解禁となります。
できれば、拡散を!

12月16日テレビ東京系の『フットブレイン』に高岡英夫先生が出演します。
テーマは、サッカーゆるトレは、「日本をサッカー世界一にするための」トレーニングだ!

高岡先生が解説するのは、
●脱力系トレーニング「ゆるトレ」とは
●もも前からもも裏へ
●最新トレーニング「立甲」とは
など。

高岡先生の指導風景、サッカーゆるトレーナー大久保先生の指導でどれくらいシュート速度が変わるのか、メッシと日本人選手の動きの違いを高岡先生がビデオ解説、高倉麻子監督(現なでしこジャパン監督)がゆるむことの大切さなどを語るインタビュー、などがあります。

放映は、16日の0時20分から。15日の深夜と言ったほうがいいでしょうか。
放送局は、テレビ東京、テレビ大阪、テレビせとうち、TVQ九州放送、BSテレ東です。

ぜひご覧ください。




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    【運動総研】19年1月ー6月の講座日程表

    2018/12/08 11:30
    運動総研HPで2019年1月〜6月の講座日程表が公開。
    さぁ、来年のスケジュールを立てねば。
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/19_schedule.html



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    マニアにだけに伝えるここだけの話

    2018/12/07 19:21
    https://86777562.at.webry.info/201812/article_4.html
    先日、記事にした『秘伝』2000年2月号は、やはりすぐ売れてしまった。

    実は、この幻の高岡先生のインタビューは後編なのである。
    前編は2000年1月号なのだが、これがアマゾンマーケットプレイスに出品されることは、まずない。
    マニアの方は、ヤフオクや古本屋などで探してみるのもいいかもしれない。思わぬ高値が付く可能性もある。
    俺は、そんな暇はないから、やらないけどね。



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    以前、買い逃した方はチャンス!

    2018/12/05 20:44
    https://86777562.at.webry.info/201810/article_13.html
    このブログで何度か紹介している、高岡先生の幻のインタビューが掲載されている『秘伝』。再びアマゾンマーケットプレイスで出品されています。

    ↓過去、記事にするとあっという間に売り切れているので、どうしても手に入れたい方は、すぐにクリック!




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    北郷社長、スマホ依存に警告

    2018/12/04 08:27
    北郷社長の独り言が更新。スマホ漬けの悪影響について。
    http://www.itten.co.jp/hitorigoto/ta-238.html

    電磁波は良くないですよ。
    僕はハイブリッド車を運転すると、腰の調子が悪くなるので、乗らないようにしている。高圧電線の近くに行くと、耳の奥が痛くなることもあるし、体調の優れない時に家電量販店に行くと、お腹が痛くなることもある。
    普段の生活からある程度の電磁波対策は必要だと思います。




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    昨日、嵐にしやがれで放映されたゆるトレーニング

    2018/12/02 16:59
    嵐にしやがれのHPに、昨日放映されたゆるトレーニングが紹介されています。

    http://www.ntv.co.jp/arashinishiyagare/contents/index.html



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    高岡先生のテレビ出演を見逃した方へ

    2018/12/01 18:13
    好評だったため、14日まで下のサイトで見られます。
    もちろん、もう一度見たい方も。

    https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/vod/jarena/2073021/



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    明日、高岡先生がテレビ出演

    2018/11/29 16:44
    https://86777562.at.webry.info/201810/article_18.html

    以前、紹介した高岡先生のテレビ出演は明日13時から。
    見られない方は再放送もあるので、そちらから。
    ↓再放送の日時です。
    11月30日(金)17:30-18:00
    12月 1日(土)AM1:30-2:00 AM7:30-8:00



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    このブログに載らない情報

    2018/11/28 17:37
    わけあって、時々このブログには載っていないけれど、Facebookやtwitterには掲載している情報があります。
    今日もそういったものがタイムラインに載っています。
    アカウントをお持ちの方は、ご覧ください。

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    正月集中講座の詳細

    2018/11/26 18:40
    FAXの受付は12月1日から。
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/19newyear.html



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    イモトアヤコ 目のほぐし方を語る

    2018/11/24 13:19
    これは、アレだろう。
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181124-00010001-jisin-ent



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    剣聖の剣 宮本武蔵 初級四の巻を受けてきた

    2018/11/23 15:28
    四の巻になるとレベルが一気に増した。
    特に今回は、ゆる体操や他のトレーニングをする上でも非常に重要な内容だった。

    それにしても疲れた。帰りの特急サンダーバードでは一時間半ほどぐっすり寝てしまった。




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    溝口和洋という選手の特異さと怪我の原因

    2018/11/20 19:27
    先日、テレビに溝口和洋氏が出ていて、思わず番組を見てしまった。

    陸上投擲種目において、日本人で初めて世界のトップに立った選手のトレーニングは高岡先生もかなり評価している。
    『鍛錬の実践』84ページから。


    テレビでは、「ウエイトトレーニングを12時間ぶっ続けでやっていた」などのエピソードが紹介されていたが、たた闇雲にやっていたのだったらすぐに壊れてしまっただろう。その裏には高い認識力があったのは間違いない。
    それがわかるのが数年前に出版された下の本。
    溝口氏のことが書籍化された、と雑誌で目にして、すぐに読んだのだが、とても興味深い内容だった。豪快かつ繊細、時代を先駆けるような感覚も持ち合わせていた。
    単なるアスリートの青春時代を書いたものではなく、引退後のパチプロ時代や室伏広治への指導(室伏の足りない部分まで指摘している)、結婚の話までどれもが面白い。


    溝口氏は靭帯の断絶がきっかけでやり投げの選手を引退するのだが、このエピソードに触れる度、松井浩さんの前田智徳について書いた部分を思い出してしまう。
    https://gendai.ismedia.jp/articles/-/48090

    彼らの全盛期は、そうパワー主義の時代だった。



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    【運動総研】本部直営教室19年1月ー6月の開催日程が発表

    2018/11/19 19:22
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/kyousitu.html
    もうそんな季節。

    僕も今日、ロフトで手帳を買って来年のスケジュールを書き込んでいました。



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    年末は達人調整祭り【金沢市】

    2018/11/18 06:03
    年末は達人調整祭り。普段、なかなか達人調整を受けられない方のために12月28日〜30日施術のためのスケジュールを確保しました。
    このチャンスをぜひ生かしていただけたらと思います。

    以下、金沢における12月の達人調整の詳細です。

    会場は金沢市にある、泉野出町ゆる体操教室です。

    高岡先生から学んだ達人調整を、運動科学総合研究所公認正6級達人調整師、福海正人が皆さまに施術いたします。
    一日2名限定の施術となります。

    原則として先着順なので、早めの申し込みをおすすめします。
    単に体がゆるむというだけではありません。達人調整なしに真の達人にはなれないほど身体意識上、重要なものです。

    日時 
    12月2日 、28日、29日、30日の13時〜19時の中の一時間(要予約、申込方法は後述)。1日2名限定です。

    費用 
    施術料金 6000円+会場使用料(会場料から参加人数で割ったもの。その日、施術を受ける人が1名の時は、1080円。2名の時は、540円)

    会場 
    石川県金沢市、泉野出町ゆる体操教室
    http://86777562.at.webry.info/201404/article_8.html

    持ち物 
    ヨガマットのような敷物、バスタオル、タオル、各一枚。

    申し込み方法 
    masato.fukumi@gmail.comまで、タイトルに「達人調整希望」、本文に@氏名、A性別、B年齢、C希望時間(例15時〜16時)、D携帯の電話番号(緊急時の連絡のため)、E怪我、病気の有無を入力の上、送信してください。記入がきちんとされていない申し込みは無効です。
    申し込みは先着順なので、ご希望の時間に必ずしもお応えできるとは限らないことをご了承ください。
    申し込み最終期限は施術日の8日前です。それ以降に申し込みをされても受け付けはできませんので、ご注意ください。

    以上、よろしくお願いします。



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    【白山市美川】12月の達人調整の募集を開始

    2018/11/17 13:35
    会場は白山市にある、美川文化会館です。
    一名限定です。先着順なので、お早めの申し込みをオススメします。
    高岡先生から学んだ達人調整を、運動科学総合研究所公認正6級達人調整師、福海正人が皆さまに施術いたします。
    単に体がゆるむというだけではありません。達人調整なしに真の達人にはなれないほど身体操作上、重要なものです。

    日時 
    12月8日、15日、22日(土)、13時〜14時

    費用 
    施術料金 6000円+会場使用料1300円

    会場 
    石川県白山市、美川文化会館
    http://www.map-navi.com/public/hall/s06299.html
    持ち物 
    ヨガマットのような敷物、バスタオル、タオル、各一枚。

    申し込み方法 
    masato.fukumi@gmail.comまで、タイトルに「達人調整希望」、本文に@氏名、A性別、B年齢、C携帯の電話番号(緊急時の連絡のため)、D怪我、病気の有無を入力の上、送信してください。記入がきちんとされていない申し込みは無効です。
    申し込みの最終期限は、施術日の8日前です。それ以降に申し込みをされても受け付けはできませんので、ご注意ください。

    以上、よろしくお願いします。




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    達人調整資格試験の結果が届いた

    2018/11/16 17:14
    結果は合格。準6級から正6級に昇級しました。

    実は試験中に高岡先生から、合格、と言われていて結果はわかっていたのだけれど。

    試験結果の通知には、できていなかった部分の指摘もあった。
    これも試験中に高岡先生からダメ出しをくらっていたところ。達人調整師として現状、腕が未熟なことはよく自覚しているが、達人調整は僕にとって遊びではなく、人生を賭けて素晴らしさを伝える対象なので、この指摘は大変ありがたかった。
    もっと上達するぞ!

    今年からスタートした北陸での達人調整。昇級できたのは僕の施術の受けてくれた方々のおかげでもあります。
    ありがとうございました。




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    ガニ股養成所になっている日本の高校サッカー

    2018/11/15 20:04
    高岡英夫先生曰く、世界のトップクラスにガニ股のサッカー選手はいない、と。

    前回の続きです。

    全国高校サッカー選手権に出場している選手たちの脚を観察すると、大きく分けて三つに分類される。

    @すごいガニ股の選手
    A普通にガニ股の選手
    B少しガニ股の選手

    冗談のようだが、本当だ。約一ヶ月半後、全国高校サッカー選手権が始まるから、疑う人は確認してみるといい。
    @とAが多くて、ひょっとしたらBを見ると脚のきれいな選手に見えるかもしれない。
    きれいな脚、とは引退間際のジダンとか、全盛期のイチロー、マイケル・ジョーダンとかのことを言う。スマホ片手に比較してみるのも良い。
    なんだったら、運動総研の集中講座のパンフレットでもいい。たいてい高岡先生の立ち姿が写っているから。

    『フットボールネーション』は草サッカーチームが天皇杯の決勝まで進むいわゆるマンガな展開であるけれど、それ以前に脚のきれいな選手を探す時点で大いにフィクションであることを気付かされるだろう。脚のきれいなサッカー選手など日本にほとんどいないからだ。

    明日を担う高校生がおじさん、というか、おじいさんのような脚になっていることにショックを受ける人もいるかもしれない。心して見られよ。

    プロ注目の選手でも同様だ。
    例えば本田圭佑選手。高校三年時、「大会ナンバーワンレフティ」と呼ばれ星稜高校を率いた本田選手は、準決勝まで進出した。当時の画像を調べてみるとわかるが、本田選手は、まともに脛骨に乗って立つことができない。腓骨に乗りっぱなしである。全盛期の彼は、かなり良い身体意識を身につけるが、それでも高岡先生から、世界のトップには通用しない脚、と評されている(正確な表現は忘れたので、違ってたらすみません)。その萌芽は高校時代から現れていた。

    一方、同じ星稜高校の野球部に現在、奥川という投手がいる。二年生ながら、高校日本代表に選出。先日の明治神宮大会ではエースとして決勝まで進んで、大会の防御率0.00の成績を残した。来年のドラフトでは一位確実と言われている。
    彼のピッチングの写真を見ると、腓骨に乗った姿はほとんど見あたらない。脛骨に乗ることで太腿の前側を筋出力を最小限に抑えて、裏側を有効に使っている。
    時代は違えど、同じ高校のプロ注目選手でもかくのごとく違う。

    日本の高校スポーツ界にも脚のきれいな選手が揃ったチームが存在した

    さて、前回触れた、高校のメジャースポーツで脚のきれいな選手が揃ったチームとは。
    野球、サッカー以外のメジャースポーツって?と思った人もいるかもしれない。
    実はバレーボールである。バレーは日本の女子で最もメジャーなスポーツだろう。少子化の中、ほとんどの中学や高校に女子バレー部は存在し、世界バレーは必ず中継される。

    高校生の全国大会で必ず地上波で中継され、大々的に試合前から報じてもらえるのは春、夏の甲子園と全国高校サッカー選手権と春の高校バレーである。しかも、春高バレーのメインは女子(男子決勝の後、女子決勝が行われる)だ。
    その春高バレーで一時期、驚異的に勝ちまくった東九州龍谷高校のメンバーは脚のきれいな選手ばかりだった。
    よかった頃の東龍は、ウエイトや走り込みをガンガンしている下北沢成徳とポイントの上では競り合っていても体に余裕があり、負ける雰囲気は全然なかった。まさに王者だった。
    僕は高校の女子バレー部にゆる体操を指導するようになって、他の強豪校とは一線を画す東龍の力の抜け具合が気になり、バレーボールの指導者に聞いてみたけれど、その秘密は結局わからなかった。今、調べてみたら、筋トレは行わない方針、ということはわかった。

    競技や男女の差はあれ、日本の高校でこのような事例があったことはスポーツ界にとって実に示唆深いことだと思う。
    女子バレーにできて、男子のサッカーにできないことはない。
    もちろん、そのためにゆる体操やゆるトレーニングは大いに役立つことは言うまでもない。




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    日本サッカー界に大谷翔平クラスが出現しない理由

    2018/11/13 17:36
    大谷翔平選手が新人王に選出された。
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181113-00000059-sph-base

    大谷やイチローのようにメジャーの歴史を塗り変えるような日本人選手がいる一方、サッカーの歴史を変えるような選手が日本から出てくるか、と問われて「はい、もうすぐ出現します」と答えられる人はどれくらいいるだろうか。

    野球とサッカーでこのような差が出てしまうのは、高校の全国大会を見てみるとわかるだろう。
    春、夏の甲子園で整列している高校球児と全国高校サッカー選手権で整列しているサッカー部員を比較すると、圧倒的にサッカーの選手の体が固まっているのだ。

    漫画『フットボールネーション』では「脚のきれいな選手求む!」からチームが編成されるけれど、全国高校サッカー選手権の準決勝や決勝でピッチにいる22人中、脚のきれいな選手が一人もいないことが往々にして存在するのが日本のサッカー界の現実である。
    高校野球でエースや四番バッターがそんな感じだったら、そもそも甲子園まてたどり着くことはできない。

    数年前、運動総研のゆるトレーナー講習会に参加した人の中で高校野球の指導者がいた。昼休みに話をする機会があったのだが、その人によると、高校野球のフィジカルトレーニング(体のメンテナンスも含め)の内容は非常に高く、大学野球とは比べ物にならない、ということだった。
    プロ野球>高校野球>大学野球
    の順で、斎藤佑樹がプロで通用せず、田中将大がメジャー活躍できる差は、ここに大きな要因がある、と。ハンカチ王子は大学でトレーニングの方向性を誤らせた、ということだった。

    では、高校サッカー界は野球を見習うべきかと問われたら、全面的に「イエス」と答えられないところもある。
    小学生時代は天才少年だったイチローがその後、固まってしまったという例もある。
    僕は、中学時代のイチローと高校時代のイチローの身体意識の解説を高岡先生から聞いたことがあるけれど、特に愛工大名電時代の身体意識は無残だった。その理由は日本の運動部、体育会にある拘束的な文化に原因がある。幸いプロ入りして、天才性を取り戻すわけだが、このように高校野球には負の側面もある。

    そんな日本の高校スポーツ界において、常に脚のきれいな選手が揃ったチームがあったのはご存知だろうか?
    それもメジャースポーツで。
    その結果、全国大会で負け知らず、前人未到の記録を過去、打ち立てている。
    野球ではなく、サッカーでもない。ゆる体操をしている人なら「関西高校ボート部では?」と答えるかもしれない。確かに彼らは大変ゆるんでいたのは間違いないけれど、残念ながら日本においてボートはメジャースポーツではない。
    さて、それはどこか。
    次回、答えを発表します。

    【続く】




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    『秘伝』予約承ります

    2018/11/12 16:53
    ↓ご予約の方は、どうぞ。




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    達人調整初級第五教程

    2018/11/10 17:49
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/1812tatujin_chousei5.html
    今日、FAXで申し込んだ。
    申し込み時点で、定員がいっぱいになっていないことを願う。
    内容は、すごく楽しみ。



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    【運動総研】達人調整個人施術12月のスケジュール

    2018/11/08 19:41
    受付は11月16日から。
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/tyousei_kojiin.html



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    19年正月集中講座の日程が発表

    2018/11/07 17:05
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/19newyear.html

    詳細は後日発表とのこと。




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    からだにいいことHPに息ゆるが掲載

    2018/11/06 19:10
    胸背フワの動画もあり。
    https://media.karakoto.com/diet/aF86I



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    冬期集中講座の受講は、だいたい決まった

    2018/11/05 19:36
    総合制カゼ気功と達人調整第五教程は受ける!
    他は…サイフと相談。




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    北郷社長が陰陽五行を解説

    2018/11/01 21:07
    北郷社長の独り言が更新。
    http://www.itten.co.jp/hitorigoto/ta-237.html

    陰陽五行の立場から水の大切さを解説。



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    高岡先生の新しい講座が発表されているぞ!

    2018/10/30 15:17
    冬期集中講座のスケジュールが発表。
    ついに達人調整の第五教程が開催される!受けたい!いや、達人調整師として受けねば。
    そして、初めて目にする「カゼ気功」とは?
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/18winter.html



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    高岡先生のテレビ出演情報(NHKワールドJAPAN)

    2018/10/28 13:48
    【情報解禁確認済 できれば拡散を】
    高岡先生がNHKワールドJAPAN『J-Arena』(国内ではネット配信)に出演します。
    日時は11月30日、13時半〜14時半。合気道の崩し、投げ、呼吸の秘密を科学的に解説。
    合気道の代表的な術技をいくつか取り上げ、相手に腕をとらせる時の呼吸運用法、崩し、投げの術理について実演解説する、ということ。
    英語放送のため、高岡先生のインタビュー部分も英語のナレーションでの吹き替えとなるそうです。

    他にも情報解禁になれば、お知らせできるものがあるので、お楽しみに!



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    長友佑都選手が今後必要とするもの

    2018/10/26 19:50
    長友選手が気胸になった、と報道があった。
    https://www.asahi.com/sp/articles/GCO2018102501002067.html

    治療として手術するのか、しないのか、はわからないけれど、自然治癒を選択してもドレーンを挿入して空気を抜かなければならない。これは肋間を切り管を通す、ということ。手術だと内視鏡でさらに肋間の別の場所を切る必要がある。
    いずれにせよ、長友選手の肋骨が固まるのは確実で、そうなると走力にも大いに影響が出るだろう。

    今後、過酷な現役選手を続けながら、ゆるみにくい肋骨をゆるめていくのは至難の業かもしれない。

    しかしながら回復後、達人調整の胸郭緩法、そして拘束背柱崩しのサイクル系を受ければ過去最高の肋骨のゆるみ度を達成する可能性は彼ならば十分にある。
    長友佑都選手を救えるのは達人調整しかない、と僕は考えている。




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    NFBディメンションって何だろうね

    2018/10/22 19:01
    http://www.undoukagakusouken.co.jp/18autumn_info.html

    NFBディメンションの指導を受けたことのない僕にとっては、それがどういうものか全く想像もつかない。
    昨日の大阪でも高岡先生の口から「NFBディメンション」という言葉を聞いたけれど、よくわからなかった。
    27日と28日に集中講座を受けるので、期待は高まるばかり。



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