新刊『スポーツ・ルースニング入門』の目次が公開

新刊『スポーツ・ルースニング入門』の目次が公開されました。
https://honno.info/kkan/card.html?isbn=9784583115245

以下のような内容です。
Lesson 1　ハンド・アームルースニング（手・腕の緩解法）
Lesson 2　フット・アンクルルースニング（足・足首の緩解法）
Lesson 3　ショルダールースニング（肩の緩解法）
Lesson 4　ニー・レッグルースニング（膝・脚の緩解法）
Lesson 5　ヒップジョイントルースニング（股関節の緩解法）
Lesson 6　ショルダーブレイド（スキャプラ）ルースニング（肩甲骨の緩解法）
Lesson 7　バックボーン（スパイン）ルースニング（背骨の緩解法）
Lesson 8　リブルースニング（肋骨の緩解法）
Lesson 9　ブレインルースニング（脳の緩解法）

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『月刊秘伝』８月号は本日発売。
特集は高岡英夫先生による「武道・武術の科学が生むスポーツの“超進化”論」です。


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高岡英夫先生曰く「私が考案したゆる体操で正しい姿勢は身に付きます。しかし、現在の日本人の衰えた姿勢の力を、一時も早く回復させるために、運動という能動的な行動ではなく、イスに座るだけで強制的に改善されるという、受動的な行動も必要ではないでしょうか」
⇓詳細は⇓
https://www.ayur-chair.com/specialist/takahara/