１２月のオンラインクラスのテーマは体幹です！

「体幹が強い」とスポーツの世界でよく聞きますが、具体的にはどんな状態を指すのでしょうか？

１２月の泉野出町ゆる体操教室オンラインクラスは、「使える体幹とは」をテーマに指導します。

なぜかといえば、体幹部が固まっていると、優れたパフォーマンスが実現できないからです。

これはスポーツのみならず、普段の歩き方や掃除、料理といった家事にまであてはまります。

実際、ゆる体操を学ぶようになって家事がはかどるようになった、という話は、今までたくさん聞きました。

それほど体幹部のゆる体操は大切なものなのです。

という理由で１２月は体幹部をメインにやります！

１２月の泉野出町ゆる体操教室オンラインクラスは４日、１１日、１８日、２５日の１９時～２０時３０分に行います。

Zoomのダウンロードとネット環境さえ整っていれば参加可能です。

参加費用は１回３０００円、１か月だと７０００円です（他に入会金２０００円が必要です）。

受講を希望される方は、

[e-mail]

までお問い合わせください。初回の方は手続きの都合でお早めにご連絡ください。

日本ゆる協会公認

ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade 福海正人